Benytt tiden til å få sagt de tingene som er viktige.
- Hverdagen
- MBC og følelsesliv
- MBC og tid
Brystkreft stadium 4: Et nytt perspektiv på tid
Brystkreft stadium 4, eller metastatisk brystkreft (MBC), er en livstruende sykdom som gjør det tydelig at du ikke har ubegrenset med tid. Men i stedet for å fokusere på hvor lang tid du har igjen, kan du kanskje fokusere på hvordan du vil bruke denne tiden.

Brystkreft stadium 4 – en uviss fremtid
Å leve med brystkreft med spredning (også kalt brystkreft stadium 4), betyr at du må akseptere at livet har en «sluttdato» som trolig kommer til å inntreffe tidligere enn for friske personer. Men nøyaktig hvor lenge det er til denne datoen, er det ingen som kan svare på. En slik uvisshet er vanskelig å håndtere. Det kan for eksempel virke som alle andres hverdag fortsetter ufortrødent, mens ditt liv er kaotisk og hodet er fullt av spørsmål som; «hvor lenge har jeg igjen?», «hva skal jeg prioritere?» og «hvordan finner jeg noe å holde fast i, som gir håp og mening i hverdagen?».
Brystkreftmedisin kan «pause tiden»
Usikkerhet og store forandringer i livet kan skape en indre uro. For uhelbredelig syke kreftpasienter, er sykdommen og uvissheten alltid nærværende; hver dag og hver søvnløse natt. Tiden som går blir i så måte en konstant påminnelse om at livets slutt rykker stadig nærmere. Men tiden som går, kan også være en kilde til håp og styrke: Jo lengre du er her, jo lengre kan forskningen ha kommet. Kanskje kommer det en ny studie, som kan gi deg håp igjen. I dag finnes det ingen medisin som kan helbrede brystkreft stadium 4. Men det finnes forskjellige former for kreftbehandling som kan bidra til å holde kreften i ro så lenge som mulig – og dermed gi deg mer tid til å leve.

Uhelbredelig kreft og tid med barna
De fleste av oss ønsker oss mest mulig tid med de vi er glad i. At du er frustrert og urolig over at dette trolig ikke vil innfris i ditt tilfelle, er forståelig. Spesielt vanskelig blir det når det kommer til tiden du har igjen med barna dine. Mange alvorlig syke kjenner på denne vanskelige balansegangen: På den ene siden vil du gjerne være sammen med barna dine så mye som mulig. På den andre siden vil du gjerne at barna er sammen med venner og lever et så normalt barne- og ungdomsliv som mulig.
«Hvor lang tid har jeg igjen?» blir dermed et sentralt spørsmål for de fleste med brystkreft stadium 4. Men kanskje er det viktigere at du spør deg selv: «Hvordan får jeg mest mulig ut av den tiden jeg har igjen?». Du har selv mulighet til å påvirke hvordan du bruker tiden, og det kan gi deg en følelse av kontroll i et forløp som ellers kan være uforutsigbart.
Hvordan kan man prioritere tiden ved uhelbredelig kreftsykdom?
Noen tips til hvordan du kan forholde deg til tiden fremover:Det kan gi deg mer ro, dersom du klarer å akseptere at med en kreftdiagnose mister du kontrollen. Du kan ikke planlegge deg ut av en kreftsykdom som er uforutsigbar.
Prøv å fokusere på det du kan gjøre noe med, i stedet for å bruke krefter på det du uansett ikke kan endre.
Vurder hva som gir deg energi og hva som tapper deg for energi. Forsøk å prioritere tid og krefter, slik at energien blir brukt på det som gir deg påfyll.
Lag en ukeplan over hva du helst vil prioritere selv, og hva du kan overlate til andre å håndtere. Vurder også når på dagen du har mest energi, og planlegg dine aktiviteter ut fra det.
Benytt tiden til å få sagt de tingene som er viktige. Forsøk å være ærlig – også overfor barna. Dersom dere, av ulike årsaker, ikke har krefter til å få snakket om de store og gjerne vanskelige tingene, er det viktig at du slår deg til ro med det valget eller faktumet.
Er det noe som oppleves som for vanskelig å snakke om, kan du i stedet skrive det ned. Skriv for eksempel et brev til hvert av dine barn. Det gir også barna et varig minne om deg.
Dropp negative tanker som «Kan det overhodet lønne seg å kjøpe en ny sofa, når jeg er uhelbredelig syk?». Livskvalitet er viktig, så prioriter det som gir deg glede i hverdagen.

KILDE til saken, og les mer om temaet her:
- https://kreftlex.no/Brystkreft/BAKGRUNN/Prognose?CancerType=Bryst – per 20.02.24
Les mer om MBC …

Hvordan vil jeg huskes?

Har behov for å snakke
