Kanskje hadde du en skuff full av skjerf. En parykk som aldri helt føltes som deg. En øyenbrynsblyant du etter hvert fikk dreisen på å bruke om morgenen. Så var det over – og du ville ikke ha tingene liggende som en påminnelse. Dermed kastet du dem. Eller ga dem bort.
Likevel står du her igjen.
Det finnes ingen fasit for hvordan du skal gjøre det denne gangen. Kanskje gjør du det på samme måte som sist. Kanskje gjør du det helt annerledes. Her er noen muligheter andre som lever med metastatisk brystkreft har hatt nytte av.
Parykk, skjerf eller ingenting på hodet
handler ikke om å være modig.
Det viktigste er at du finner det
som føles riktig for deg.
Hårtap ved kreftbehandling: Noen praktiske råd
Klipp håret kort eller barber det
Noen velger å ta kontroll over situasjonen før håret begynner å falle av, ved å klippe det kort eller barbere hodet. Siden håret sjelden faller jevnt av, kan det oppleves mindre ubehagelig å miste kort hår. Det kan også være fint å ha noen sammen med deg når du klipper eller barberer håret – situasjonen er gjerne følelsesladet, og det kan føles godt å ha noen ved din side.
Parykk eller hårdel
Hvis du vurderer å bruke parykk, kan det være lurt å gå til en parykkmaker før håret faller av. Da kan parykkmakeren se hvordan håret ditt ser ut til vanlig, både når det gjelder frisyre og farge.
Det kan være mulig å få stønad til parykk gjennom NAV, når hårtapet skyldes sykdom eller behandling. Sjekk NAVs informasjon om stønad til parykk, eller spør behandlingsteamet ditt om hva som gjelder for deg.
Skjerf, lue, beanie eller caps
Mange foretrekker å dekke til hodet og opplever det som en enkel og behagelig løsning. Det handler om hva du selv liker og føler deg vel med – ikke om hva som ser best ut for andre.
Øyenbryn og øyevipper
Øyenbrynene har mye å si for ansiktsuttrykket vårt, og for hvordan vi gjenkjenner speilbildet vårt. Mange opplever at det å miste øyenbrynene kan føles mer fremmed enn å miste håret på hodet, fordi det forandrer ansiktet på en måte det er vanskelig å forberede seg på.
En øyenbrynsblyant kan være til hjelp, og det finnes kurs i sminketeknikker spesielt tilpasset personer som gjennomgår kreftbehandling. Microblading – hvor hvert hårstrå tegnes inn enkeltvis – kan være et annet alternativ. Hvis du vurderer microblading, kan det være lurt å ta kontakt med en behandler før øyenbrynene forsvinner. Da kan behandleren se den naturlige formen og fargen på brynene dine. Snakk også med behandlingsteamet ditt for å høre om dette er trygt og egnet for deg.
Ms. Noisy er her for deg som lever med brystkreft med spredning – og setter ord på det du kanskje kjenner altfor godt: Hårtap er så mye mer enn en bivirkning. Følg henne på Instagram for mer støtte.
Hårtap: Det er din kropp og ditt valg
Parykk, skjerf eller ingenting på hodet handler ikke om å være modig. Det viktigste er at du finner det som føles riktig for deg – og at du vet at du ikke trenger å finne ut av det alene.
Les også: Brystkreft med spredning – hvem er jeg nå?
Vær oppmerksom på at informasjonen i denne artikkelen ikke kan erstatte medisinske råd fra helsepersonell. Kontakt legen eller kreftsykepleieren din hvis du får nye symptomer eller bivirkninger, eller er usikker på hva som gjelder for deg.
Kilder
-
Helsenorge – https://www.helsenorge.no/undersokelse-og-behandling/cellegift/
-
NAV – https://www.nav.no/parykk
-
Brystkreftforeningen – https://www.brystkreftforeningen.no/om-brystkreft/fa-hjelp/parykk-og-hodeplagg-1/
