Kvinne hviler i sengen med hånden på pannen. Illustrasjonsfoto til artikkel om kvalme ved metastatisk brystkreft. Kvinne hviler i sengen med hånden på pannen. Illustrasjonsfoto til artikkel om kvalme ved metastatisk brystkreft.

Kvalme ved kreftbehandling – hva kan hjelpe?

Kvalme er en av de vanligste bivirkningene ved kreftbehandling – og en av de mest plagsomme. Lever du med metastatisk brystkreft, kan kvalmen følge deg tett, ikke bare i dagene etter behandling, men som en vedvarende del av hverdagen.

TEKST: Redaksjonen FOTO: Illustrasjonsfoto

Kvalme kan påvirke helt vanlige ting, som å spise, drikke, sove og å ha overskudd til de du er glad i. Her får du råd rundt hva som kan hjelpe, og når det kan være lurt å ta kontakt med legen eller sykepleieren din.

Symptomer på kvalme – milde og alvorlige

Kvalme ved kreftbehandling oppleves veldig ulikt fra person til person. Noen er plaget av kvalme og oppkast hver dag, mens andre bare opplever det i kortere perioder. Det er også vanlig å være kvalm uten å kaste opp, og for mange kan selve kvalmen være mer plagsom enn det å kaste opp.

  • Milde symptomer: Du føler deg uvel og kan kaste opp, men trenger som regel ikke medisinsk behandling.

  • Alvorlige symptomer: Gjentatte runder med oppkast kan føre til dehydrering, hvor kroppen får væske- og mineralmangel. I noen tilfeller kan sykehusinnleggelse bli nødvendig. Hvis du opplever slike kraftige oppkast-episoder, bør du kontakte legen eller kreftsykepleieren din.

Din mentale og følelsesmessige tilstand kan også påvirke hvor lett du blir kvalm. Det kan medføre at kvalmen for eksempel melder seg allerede før behandling.

Et glass vann og to halve sitroner på et trebord – enkle hjelpemidler mot kvalme ved kreftbehandling.

Tips!
Hvis du drikker minst
åtte glass væske om dagen,
kan det bidra til å forebygge dehydrering.

Drikke som kan hjelpe ved kvalme under kreftbehandling

Dehydrering kan forverre kvalme, og det kan oppleves paradoksalt å drikke når man allerede føler seg uvel. Likevel er væske noe av det viktigste du kan gi kroppen.

  • Hvis du kaster opp, er det viktig å erstatte væsken du mister for å unngå dehydrering. Prøv gjerne energirike drikker som smoothies, proteindrikker, frukt- og grønnsaksjuice.
  • Det daglige væskebehovet varierer fra person til person, men å drikke minst åtte glass væske om dagen (omtrent 2 liter) kan bidra til å forebygge dehydrering.
  • Det meste av drikke teller – slik som vann, juice, melk, grønnsakssuppe, buljong, milkshake, koffeinfri te og lignende.
  • Noen opplever at kaffe, te eller andre koffeinholdige drikker kan forverre kvalmen. Hvis dette gjelder deg, kan det være lurt å redusere inntaket.
  • Hvis vanlig vann ikke frister, kan du prøve vann med smak eller tilsette litt sitron eller ingefær.
  • For noen kan ingefær bidra til å lindre kvalmen. Du kan for eksempel tilsette litt ingefær i teen din.

Les også: Slik kan du bruke ingefær mot kvalme

 

Nausea_Ms_Noisy_snakkeboble_artikkel
Kvalme krever mer enn tålmodighet. Ms. Noisy setter ord på hvordan livet med metastatisk brystkreft faktisk kan oppleves – uten filter. Du finner henne på Instagram.

Hva kan du spise når du er kvalm?

Det viktigste er ikke hva du spiser, men at du får i deg noe. Målet er å gi kroppen den energien den trenger, også på de dagene det er ekstra vanskelig å spise.

  • Spis små måltider fordelt utover dagen, heller enn få og store måltider.
  • Spis langsomt og tygg maten godt. Prøv også å spise før du blir veldig sulten.
  • Tørre matvarer som kjeks, ristet brød eller frokostblanding kan dempe kvalmen.
  • Unngå tunge, fete eller frityrstekte måltider, særlig i forkant av behandling.
  • Bananer er gjerne lette å spise og kan gi både energi og næring når appetitten er dårlig.
  • Hvis det er vanskelig å spise eller drikke, kan det hjelpe å suge på en isbit.

Det kan være nyttig å skrive ned hvilke matvarer som gjør deg mer kvalm. Snakk gjerne med en klinisk ernæringsfysiolog om hva som kan passe bedre for deg.

Når bør du kontakte kreftavdelingen?

Lett kvalme kan du som regel håndtere hjemme ved hjelp av rådene ovenfor. Men noen tegn bør du ta på alvor:

  • Du kaster opp gjentatte ganger og klarer ikke å holde på væske.
  • Du er så svimmel at du har problemer med å reise deg eller holde balansen.
  • Du får nye symptomer, eller symptomene blir betydelig verre.

Kvalme kan ofte behandles med medisiner, og kreftavdelingen kan justere behandlingen hvis bivirkningene blir for belastende. Snakk med legen eller kreftsykepleieren om symptomene dine og hvilke muligheter som finnes. Kanskje trenger du ikke å leve med kvalmen.

Vær oppmerksom på at informasjonen i denne artikkelen ikke kan erstatte medisinske råd fra helsepersonell. Kontakt legen eller kreftsykepleieren din hvis du får nye symptomer eller bivirkninger, eller er usikker på hva som gjelder for deg.

Kilder

  1. https://www.healthline.com/nutrition/foods-to-eat-when-nauseous
  2. https://healthfully.com/foods-to-reduce-a-metallic-taste-in-the-mouth-6178816.html
  3. https://www.cancer.dk/hverdag/senfoelger/kvalme-opkastning/
  4. Sundhed.dk – Patienthåndbogen: Kvalme og opkastning ved kræft, lindrende behandling (opdateret  november 2023)