Kvalme kan påvirke helt vanlige ting, som å spise, drikke, sove og å ha overskudd til de du er glad i. Her får du råd rundt hva som kan hjelpe, og når det kan være lurt å ta kontakt med legen eller sykepleieren din.
Kvalme ved kreftbehandling oppleves veldig ulikt fra person til person. Noen er plaget av kvalme og oppkast hver dag, mens andre bare opplever det i kortere perioder. Det er også vanlig å være kvalm uten å kaste opp, og for mange kan selve kvalmen være mer plagsom enn det å kaste opp.
Din mentale og følelsesmessige tilstand kan også påvirke hvor lett du blir kvalm. Det kan medføre at kvalmen for eksempel melder seg allerede før behandling.
Dehydrering kan forverre kvalme, og det kan oppleves paradoksalt å drikke når man allerede føler seg uvel. Likevel er væske noe av det viktigste du kan gi kroppen.
Det viktigste er ikke hva du spiser, men at du får i deg noe. Målet er å gi kroppen den energien den trenger, også på de dagene det er ekstra vanskelig å spise.
Det kan være nyttig å skrive ned hvilke matvarer som gjør deg mer kvalm. Snakk gjerne med en klinisk ernæringsfysiolog om hva som kan passe bedre for deg.
Lett kvalme kan du som regel håndtere hjemme ved hjelp av rådene ovenfor. Men noen tegn bør du ta på alvor:
Kvalme kan ofte behandles med medisiner, og kreftavdelingen kan justere behandlingen hvis bivirkningene blir for belastende. Snakk med legen eller kreftsykepleieren om symptomene dine og hvilke muligheter som finnes. Kanskje trenger du ikke å leve med kvalmen.
Vær oppmerksom på at informasjonen i denne artikkelen ikke kan erstatte medisinske råd fra helsepersonell. Kontakt legen eller kreftsykepleieren din hvis du får nye symptomer eller bivirkninger, eller er usikker på hva som gjelder for deg.